성인 1인당 하루 지질 섭취량은 50g이 기준이지만 동물성 지질에 치우치지 않고 동물성 지질과 식물성 지질을 절반 정도씩 섭취하는 것이 이상적이다. -오우미 쥰 오늘의 영단어 - socialism : 사회주의오늘의 영단어 - starving : 굶주리는오늘의 영단어 - legendary : 전설적인오늘의 영단어 - fierce : 치열한, 극심한, 맹렬한오늘의 영단어 - ring : (불법적인)단체, 조직, 반지Waste not, want not. (낭비가 없으면 부족도 없다.)여간 채소를 먹으며 서로 사랑하는 것이 살찐 소를 먹으며 서로 다투는 것보다 나으리라. -잠언 오늘의 영단어 - punish : 처벌하다, 벌주다삶이 공정할 거라고 기대하지 마라.